Kozłek lekarski Valeriana officinalis
Roślina wieloletnia, w uprawie roślina
dwuletnia, lecznicza, miododajna
Wysokość: do 200 cm
Surowiec zielarski: kłącze i korzenie
Zbiór: wiosną przed kwitnieniem lub jesienią po dojrzeniu nasion
Właściwości: działa uspokajająco, obniżając aktywność ośrodkowego układu nerwowego, prowadzi do zmniejszenia napięcia i wyciszenia. Pomaga w osiągnięciu stanu odprężenia. W większych dawkach używa się jej jako naturalny środek nasenny. Pomaga w zasypianiu, a także redukuje ilość wybudzeń w ciągu nocy, sprawdza się w leczeniu umiarkowanych stanów lękowych.
